Sara Martins

Psicóloga Clínica
CRP 12/18556
Como a terapia pode te
ajudar na prática

1
Saber o que fazer nos momentos de crise, com mais segurança
2
Entender por quê você reage como reage,
e como mudar isso
3
Encontrar formas reais de desacelerar e reduzir a tensão
4
Perceber padrões que te sobrecarregam e aprender a lidar com eles
5
Se reconectar com o que é importante e fazer escolhas mais alinhadas com você
Abordagem TCC
Terapia Cognitivo Comportamental
Terapia Cognitivo Comportamental
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos no dia a dia. E também uma abordagem com ampla evidência científica para o tratamento da ansiedade. A TCC não tem como objetivo “pensar positivo” ou ignorar problemas. Durante o processo terapêutico, utilizamos estratégias práticas e personalizadas, adaptadas à sua realidade, às suas necessidades e, principalmente, aos seus valores.


Um pouco sobre mim
Sara Letícia Pereira Martins
Psicóloga Clínica CRP 12/18556
Sou psicóloga clínica, formada pela FURB, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Neurociência e Comportamento Humano.
Atuo há mais de 5 anos com atendimento de adultos, especialmente em demandas relacionadas à ansiedade, depressão e sobrecarga emocional — questões que muitas vezes aparecem de forma silenciosa no dia a dia, mas impactam profundamente a forma como a pessoa vive, se relaciona e toma decisões.
Meu trabalho é baseado em uma abordagem estruturada e respaldada por evidências científicas, sempre adaptada à realidade e ao momento de cada pessoa. Mais do que compreender o que está acontecendo, o processo terapêutico busca construir, de forma prática, novas maneiras de lidar com pensamentos, emoções e comportamentos.
Ao longo da minha prática clínica, acompanhei diferentes histórias e processos, o que me permite conduzir o atendimento com sensibilidade, escuta qualificada e consistência técnica.
Se fizer sentido para você, será um prazer te acompanhar nesse processo!
Perguntas frequentes
Contato
(47) 9 9600-2710
