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Sara Martins

Psicóloga Clínica

CRP 12/18556

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Mente acelerada, tensão constante e

cansaço emocional?

Atendimento Psicológico para Ansiedade
Online & Presencial

Se você sofre com:

Pensamentos Acelerados

Tensão Constante

Esgotamento Mental

Dificuldade em Tomar Decisões

Insegurança

Procrastinação

Angústia

Crises de Ansiedade

Dar conta de tudo não deveria custar a sua saúde emocional.

É possível viver com mais leveza, sem se sentir constantemente no limite.

Como a terapia pode te

ajudar na prática

Início: Serviços
Tratamentos
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1

Saber o que fazer nos momentos de crise, com mais segurança

2

Entender por quê você reage como reage,

e como mudar isso

3

Encontrar formas reais de desacelerar e reduzir a tensão

4

Perceber padrões que te sobrecarregam e aprender a lidar com eles

5

Se reconectar com o que é importante e fazer escolhas mais alinhadas com você

Abordagem TCC

Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia Cognitivo Comportamental

Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos no dia a dia. E também uma abordagem com ampla evidência científica para o tratamento da ansiedade. A TCC não tem como objetivo “pensar positivo” ou ignorar problemas. Durante o processo terapêutico, utilizamos estratégias práticas e personalizadas, adaptadas à sua realidade, às suas necessidades e, principalmente, aos seus valores.

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Um pouco sobre mim

Sara Letícia Pereira Martins

Psicóloga Clínica CRP 12/18556

Sou psicóloga clínica, formada pela FURB, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Neurociência e Comportamento Humano.
 

Atuo há mais de 5 anos com atendimento de adultos, especialmente em demandas relacionadas à ansiedade, depressão e sobrecarga emocional — questões que muitas vezes aparecem de forma silenciosa no dia a dia, mas impactam profundamente a forma como a pessoa vive, se relaciona e toma decisões.
 

Meu trabalho é baseado em uma abordagem estruturada e respaldada por evidências científicas, sempre adaptada à realidade e ao momento de cada pessoa. Mais do que compreender o que está acontecendo, o processo terapêutico busca construir, de forma prática, novas maneiras de lidar com pensamentos, emoções e comportamentos.
 

Ao longo da minha prática clínica, acompanhei diferentes histórias e processos, o que me permite conduzir o atendimento com sensibilidade, escuta qualificada e consistência técnica.
 

Se fizer sentido para você, será um prazer te acompanhar nesse processo!

Perguntas frequentes

©2024 Psicóloga Sara L. P. Martins

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